felizは薬膳ランチでコラボ! face B care 奥田伊織先生のファスティング講座&よもぎ蒸し体験

felizは face B care 奥田伊織先生のファスティング講座&よもぎ蒸し体験でした。

女性が明るく前向きに生きる為に 体の内と外の両側からケアをし、子宮を労わる大切さを伝え続けている先生です。

felizは薬膳ランチでコラボさせていただきました。

* 蓮根と豆腐の雑穀ハンバーグ 八丁味噌と山椒の和風ソースがけ

* 当帰と生姜のスープ

* 里芋と山芋の和風ポテトサラダ はと麦と玄米粉の豆乳クリーム和え

* 鮭とじゃこのせ 黒米入り雑穀ごはん

* 酵素ドレッシングサラダ

* 苺の酵素ヨーグルトがけ

当帰は身体を温める作用があり 月経不順 更年期障害 月経前症候群や 冷え性 貧血症などに効果があるとされています。

はと麦は新陳代謝を促進しリンパの流れを良くする為 疲労物質や余分な水分を排出する効果があると言われます。

美肌効果やむくみの改善など女性にうれしい生薬です。

face B care さんとのコラボということで女性にうれしい薬膳ランチをお出ししました。

酵素エキスを使用したことと 当帰をスープにしたことで吸収が速かったからか、午後からのよもぎ蒸しの際は高めの体温からスタートして熱の上昇も良かったそうです。

発酵食と生薬ってやっぱりすごいですね(笑)

私もよもぎ蒸しをお願いして芯までポカポカになりました(^-^)

よもぎ蒸しの良さは是非全ての女性に体感していただきたいです(^-^)♡